Youfagong stellt eine Methode zur Mobilisierung eigener latenter Energien und zur Kultivierung der Lebenskraft dar. Sieben wesentliche Elemente charakterisieren die Methode des Youfagong:
1. Induktion (von Bewegung durch die Erlaubnis zur Bewegung)
2. Ruhe (Zustand geistiger Ruhe)
3. Entspannung (Entspannung mit innerer Kraft)
4. Bewegung (äußere Bewegung als Ausdruck innerer Qi Bewegung)
5. Folgen (den inneren Qi bzw. Bewegungsimpulsen folgen im Sinne von Natürlichkeit)
6. Kontrolle (Kontrolle aller Übungsaspekte durch das Bewusstsein im Sinne einer Steuerung des Übungsgeschehens derart, dass alle Übungsanforderungen erfüllt sind)
7. Einheit von Folgen (Natürlichkeit) und Kontrolle. Die Kultivierung der Lebenskraft wird erreicht durch eine harmonische Einheit von Natürlichkeit und Kontrolle, durch gleichzeitige Intensivierung von Ruhe und Wachheit sowie durch Ineinanderwirken von äußerer Bewegung und innerer Ruhe.
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Vorworte
Einführung
Kapitel 1
Die in spezifischen Zuständen auftretenden besonderen Bewegungen des menschlichen Körpers
Kapitel 2
Youfagong- Ursprung und Entwicklung der youfa-Bewegungen des Körpers
Kapitel 3
Ansichten und Urteile von Qigong-Meistern zur Methode des zifagong
Kapitel 4
Ist das zifagong wirklich spontan?
Kapitel 5
Führt das zifagong zur spontanen Beherrschung der Kampfkunst und des Spiels der 5 Tiere
Kapitel 6
Die Funktion des Bewusstseins im Kontext des Zifagong
Kapitel 7
Zur Erklärung des Begriffes qigong youfa shunshi suikong yundong
Zusammenfassung
Glossar
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-3947396153 |
| 10-stellige ISBN | 3947396155 |
| Verlag | Mediengruppe Oberfranken |
| Sprache | Deutsch |
| Auflage | 3. Auflage im Jahr 2017 |
| Anmerkungen zur Auflage | 3. Auflage |
| Editionsform | Hardcover / Softcover / Karten |
| Einbandart | Taschenbuch |
| Erscheinungsdatum | 02. November 2017 |
| Seitenzahl | 74 |
| Format (L×B×H) | 20,8cm × 14,6cm × 1,0cm |
| Gewicht | 175g |
| Warengruppe des Lieferanten | Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege |
| Mehrwertsteuer | 7% (im angegebenen Preis enthalten) |
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